Medicatie-bewust bijhouden
Tag je medicatie. De app waarschuwt voor gangbare darm-bijwerkingen en houdt nieuwe klachten na dosis-wijzigingen bij.
- Medicatiebibliotheek
- Bijwerking-alerts
- Dosis-wijziging correlatie
Voor ouderen
Grote knoppen, heldere overzichten, geen gedoe.
A Gut Day werkt zonder kleine letters of ingewikkelde menu's. Houd maaltijden, medicatie en stoelgangveranderingen bij - en breng een heldere uitdraai naar je huisarts.
Waarom darmen bijhouden belangrijker wordt na 60
Darmmotiliteit vertraagt met leeftijd. Veel medicatie (vooral voor bloeddruk, pijn, diabetes) veroorzaakt obstipatie, reflux of losse ontlasting. Nieuwe darmklachten na 60 vragen ook sneller medische aandacht dan bij jongeren. A Gut Day maakt het makkelijk veranderingen over weken te volgen in plaats van dagen, zodat jij en je huisarts patronen vroeg zien.
Ontworpen voor oudere ogen en handen
Grotere tekst, grotere knoppen
Ingebouwde 'eenvoudige modus' vergroot tekst, knoppen en contrast in de hele app.
Spraak-loggen
Spreek je maaltijd of klacht in plaats van typen. Werkt in Nederlands, Engels, Frans, Duits en Spaans.
Dagelijks één-scherm overzicht
Drie knoppen: goed gegeten, goed geslapen, ontlasting gehad. Klaar.
Hoe A Gut Day helpt
Gemaakt voor precies dit probleem
Obstipatie-focus
Obstipatie is de meest voorkomende darmklacht bij ouderen. De app houdt frequentie, hardheid en tijd-op-toilet bij.
- Stoelgang-dagboek
- Vezels & water tracking
- Laxeer-log
Rode vlag waarschuwingen
Plotse veranderingen (bloed, gewichtsverlies, aanhoudende pijn) krijgen 'ga naar je huisarts' meldingen.
- Klacht-triage
- Rode vlag detectie
- Huisarts-klare PDF
Familie delen (opt-in)
Stuur een weeksamenvatting naar partner of volwassen kind als je wilt. Handig voor mantelzorgers.
- Wekelijkse e-mail samenvatting
- Alleen-lezen toegang
- Privacy-gecontroleerd
Hoe A Gut Day past in je dagelijkse routine
- 1
Stel eenvoudige modus in
Grotere tekst, grotere knoppen, simpelere lay-out. Eén tik.
- 2
Log maaltijden één keer per dag
Alleen avondeten is genoeg. Maak een foto of spreek het in - 30 seconden.
- 3
Tik je stoelgang aan
Ja/nee, makkelijk/hard. Dat is genoeg voor de app om patronen te volgen.
- 4
Print een maand-samenvatting
Neem hem mee naar je huisarts voor een helderder gesprek.
Nieuwe darmklachten na 60 - wanneer actie ondernemen
Nieuwe aanhoudende obstipatie, bloed bij ontlasting, onverklaard gewichtsverlies, of plotse verandering in stoelgangpatroon verdienen op elke leeftijd snel huisartsbezoek, maar zeker na 60.
De rode-vlag detectie van A Gut Day vlagt deze automatisch. Bijhouden vóór het huisartsbezoek maakt het gesprek sneller en accurater - timing, frequentie en ernst in één uitdraai.
Medicatie en de oudere darm
Gangbare obstipatie-veroorzakers: opioïden, calcium-supplementen, ijzer, sommige bloeddrukmiddelen, antidepressiva. Reflux-veroorzakers: NSAID's, bisfosfonaten. Diarree-veroorzakers: metformine, antibiotica, te veel laxeermiddel.
De app correleert klachten met medicatie-starts en dosis-wijzigingen, zodat je een geïnformeerd gesprek met je huisarts kunt hebben over aanpassen.
Veelgestelde vragen
- Moet ik handig zijn met techniek?
- Nee. Eenvoudige modus strookt de app tot drie tikken per dag. Spraak-loggen betekent dat je niet hoeft te typen.
- Kan mijn partner of kind mijn data zien?
- Alleen als je wekelijks delen aanzet. Ze krijgen een alleen-lezen samenvatting per e-mail.
- Vervangt het mijn huisarts?
- Nee - het maakt huisartsbezoeken nuttiger door weken schone data om te bespreken.
- En gehoorapparaten en schermlezing?
- Spraak-loggen is luid en duidelijk. De app ondersteunt OS-niveau schermlezers (VoiceOver, TalkBack).
- Krijg ik veel meldingen?
- Alleen als je wilt. Meldingen staan standaard uit; je kunt één dagelijkse herinnering aanzetten als handig.
Houd je darmen bij zonder de kleine letters
Gratis eenvoudige modus, spraak-loggen en heldere maand-samenvattingen.
Maak je gratis account