Apple Health (iOS)
Slaap, mindful-minuten, cyclusdata, workouts en stappen. Tweerichtings voor geselecteerde metrics.
- Slaapfases
- Cyclus en ovulatie
- Workouts met intensiteit
- Stappen en sta-uren
Integraties
Verbind wat je al bijhoudt.
Apple Health, Google Fit, Strava en Garmin synchroniseren allemaal met A Gut Day. Workouts, slaap, cyclus en stappen verschijnen automatisch naast je maaltijden en klachten.
Waarom integraties tellen voor darm-tracking
Slaap, beweging en stress beïnvloeden je darmen, maar handmatig loggen is het eerste wat mensen overslaan. Door ze binnen te halen vanaf apparaten en apps die je al gebruikt, vangt A Gut Day de lifestyle-context achter je klachten zonder extra moeite.
Wat er binnenkomt
Health-platforms
Apple Health en Google Fit brengen slaap, stappen, mindful-minuten, cyclus en workouts.
Duurtraining
Strava en Garmin Connect brengen gedetailleerde workout-data: zone, duur, brandstof.
Wearables
Apple Watch, Fitbit en Garmin synchroniseren via de platforms hierboven. Geen aparte setup.
Hoe A Gut Day helpt
Gemaakt voor precies dit probleem
Google Fit (Android)
Slaap, workouts, stappen, hartslag. Setup is één tik.
- Slaapduur
- Workouts
- Hartslagvariabiliteit
- Dagelijkse stappen
Strava
Gedetailleerde workout-data met route, intensiteitszones en totale duur. Auto-correlatie met mid-workout klachten.
- Auto workout-import
- Zone-uitsplitsing
- Route-bewustzijn
Garmin Connect
Workouts, body battery, stress-score, slaapfases. Premium-niveau trainingsdata komt binnen.
- Workout sync
- Body Battery
- Stress-score
- Slaapfases
Hoe je integraties instelt
- 1
Open Instellingen - Verbindingen
Alle beschikbare integraties staan daar met één-tik setup.
- 2
Autoriseer het platform
Standaard OAuth - het platform vraagt welke data te delen, jij bevestigt.
- 3
Kies wat te syncen
Per-datatype controles. Wel slaap, geen workouts? Schakel het om.
- 4
Klaar - data wordt 30 dagen teruggevuld
Zodra verbonden stroomt de laatste 30 dagen automatisch binnen.
Wat integraties niet kunnen
We trekken nog geen glucose of bloeddruk uit derde-partij meters. We importeren niet direct uit andere darm-apps - we accepteren voorlopig alleen handmatige export-plak. We loggen geen maaltijden automatisch uit foto-only voedingsapps.
Is een integratie belangrijk voor jou? De in-app feedback-knop is de snelste weg naar de roadmap.
Privacy bij integraties
Alle data synct eind-tot-eind. We vragen alleen de specifieke metrics die jij aanzet. Je kunt elke integratie op elk moment ontkoppelen, en kiezen of de eerder gesynchroniseerde data ook wordt verwijderd.
Niets wordt gedeeld met het bron-platform zonder jouw expliciete her-autorisatie.
Veelgestelde vragen
- Heb ik een Apple Watch of Garmin nodig?
- Nee - Apple Health en Google Fit werken met telefoon-only data. Een wearable voegt rijkere signalen toe zoals slaapfases en HRV.
- Kan ik syncen vanaf Whoop of Oura?
- Indirect via Apple Health of Google Fit, waar beide ringen mee synchroniseren. Directe integratie staat op de roadmap.
- Trekt de integratie mijn batterij leeg?
- Nee - syncen gebeurt één of twee keer per dag op de achtergrond, niet continu.
- Wat als ik wissel van iOS naar Android (of vice versa)?
- Je A Gut Day data blijft. Je moet Google Fit instellen in plaats van Apple Health (of andersom).
- Kan ik syncen met het systeem van mijn huisarts?
- Niet direct. De PDF-export werkt voor elk clinicus-systeem.
Verbind wat je al bijhoudt
Gratis integraties voor Apple Health, Google Fit, Strava en Garmin Connect.
Maak je gratis account