Maaltijden in 10 seconden
Maak een foto, scan een barcode of tik op een eerdere maaltijd. AI haalt de ingrediënten eruit.
- Foto-naar-ingrediënten met AI
- Barcodescanner met EU-database
- Spraaknotities tijdens het koken
Voor mensen met PDS / IBS
Een PDS-app die echt helpt om je triggers te vinden.
Met PDS leven betekent goede dagen en slechte dagen - en zelden weten waarom. A Gut Day legt het verband tussen wat je eet, je stressniveau en je klachten. Zonder spreadsheet-frustratie.
Waarom de meeste PDS-dagboeken mislukken
Je arts of diëtist vraagt je een voedingsdagboek bij te houden, maar pen en papier of Excel houden het een week vol. Maaltijden worden vergeten, ingrediënten half opgeschreven, patronen blijven onzichtbaar. A Gut Day is gemaakt voor PDS: maaltijden loggen in 10 seconden via foto, spraak of barcode, plus een AI-engine die voedingsmiddelen rangschikt op basis van JOUW data - niet generieke FODMAP-lijsten.
Hoe A Gut Day helpt
Gemaakt voor precies dit probleem
Klachten loggen zonder oordeel
Opgeblazen gevoel, krampen, urgentie, vermoeidheid - log de ernst met één tik. Inclusief Ontlasting type stoelgangschaal.
- Ontlasting type-schaal 1–7
- Schuifregelaars, geen enge scores
- Privé tijdlijn
AI vindt jouw persoonlijke triggers
Na twee weken zie je gerangschikte voedings- en lifestyle-patronen: 'Ui ging 7 van de 9 keer vooraf aan een opvlamming.'
- Per-ingrediënt correlatie
- Stress + slaap kruisanalyse
- Exporteren voor je diëtist
Gemaakt voor low-FODMAP
Markeer fases (eliminatie, herintroductie, personalisatie) en houd precies bij welke voedingsmiddelen je veilig hebt herintroduceerd.
Hoe A Gut Day helpt bij PDS in 4 stappen
- 1
Log een maaltijd in seconden
Foto, barcode of spraak - wat op dat moment het snelst is.
- 2
Noteer hoe je buik zich voelt
Tik na een maaltijd of wanneer er iets gebeurt op een klachten-kaart.
- 3
Laat de AI patronen vinden
Na ~2 weken verschijnt jouw persoonlijke triggerlijst in Inzichten.
- 4
Deel met je diëtist
Exporteer een nette PDF of CSV - geen geheugenwerk meer tijdens afspraken.
Veelgestelde vragen
- Is A Gut Day een vervanging voor mijn diëtist?
- Nee. Het is een hulpmiddel om afspraken productiever te maken. Je diëtist interpreteert de data en bepaalt de behandeling - maar je komt binnen met echte patronen in plaats van vervaagde herinneringen.
- Ondersteunt het het low-FODMAP-dieet?
- Ja. Je kunt maaltijden taggen per FODMAP-fase (eliminatie / herintroductie / personalisatie) en de inzichten-engine houdt daar rekening mee.
- Blijft mijn data privé?
- Je dagboek is van jou. Data wordt versleuteld opgeslagen, nooit verkocht, en je kunt op elk moment alles verwijderen.
- Hoe lang duurt het voor ik patronen zie?
- De meeste gebruikers zien eerste patronen na 10–14 dagen consequent loggen. Hoe meer je logt, hoe scherper de AI wordt.
Stop met gissen. Begrijp je PDS.
Gratis te beginnen. Gemaakt door mensen die zelf gevoelige buiken hebben.
Maak je gratis account