Foto naar ingrediënten
Maak een foto van je bord. AI noemt wat erop ligt - inclusief verstopte ingrediënten als ui of knoflook.
Het darmdagboek, vernieuwd
Een online darmdagboek dat je écht volhoudt.
Papieren dagboeken houden een week stand. Excel-bestanden drie dagen. A Gut Day maakt loggen een tik, foto of spraakbericht van 10 seconden - eindelijk de data die je darmen verdienen.
Waarom traditionele voedingsdagboeken mislukken
Als je diëtist je heeft gevraagd alles op te schrijven wat je eet, ken je het ritueel: enthousiast op maandag, gestopt op woensdag, vergeten op vrijdag. Het probleem is geen motivatie - het is wrijving. Elk ingrediënt typen, etiketten ontcijferen, je lunch van gisteren onthouden. A Gut Day haalt die wrijving weg.
Hoe A Gut Day helpt
Gemaakt voor precies dit probleem
Barcodescanner
Scan verpakt voedsel en zie direct ingrediënten, allergenen en waarschijnlijke darm-triggers.
Spraaknotities
Praat tijdens het koken. Wij maken er automatisch een getagde maaltijd van.
Klachten bijhouden
Opgeblazen gevoel, krampen, energie, stemming - snelle tikken die opbouwen tot duidelijke verbanden.
Slimme inzichten
Na twee weken brengt de app jouw persoonlijke triggers in beeld, gerangschikt op waarschijnlijkheid.
Delen met je arts of diëtist
Exporteer een nette PDF of CSV voor je huisarts, diëtist of MDL-arts.
Zo werkt het
- 1
Open de app
Druk op de grote '+' - meer knoppen heb je niet nodig.
- 2
Kies je invoer
Foto, barcode, spraak of een snelle tik op een eerdere maaltijd.
- 3
Log hoe je je voelt
Optioneel maar krachtig. Hoe meer je logt, hoe scherper de patronen.
- 4
Lees je inzichten
Open Inzichten wekelijks om te zien wat je darmen wel en niet lekker vinden.
Veelgestelde vragen
- Moet ik elke maaltijd loggen?
- Nee, maar hoe consequenter, hoe scherper de patronen. De meeste gebruikers loggen 80% van hun maaltijden na de eerste week.
- Kan ik een maaltijd achteraf bewerken?
- Ja. Open de tijdlijn, tik op de maaltijd en pas alles aan - tijd, ingrediënten of portiegrootte.
- Telt het calorieën?
- Calorieën zijn optioneel. A Gut Day is gemaakt voor darmgezondheid, niet voor afvallen - maar je kunt macro's aanzetten als je dat wilt.
- En restaurant-maaltijden?
- Gebruik een foto of een spraaknotitie. AI doet z'n best, jij kunt aanpassen voor je opslaat.
Je darmen, eindelijk in kaart.
Gratis te beginnen, geen creditcard. Stop wanneer je wilt - je data blijft van jou.
Begin mijn gratis dagboek