vs papieren eetdagboek
Papieren dagboeken zijn prima voor de eerste week. Daarna kan geen mens mentaal 80 datapunten kruisen en patronen vinden. Apps winnen op patroonherkenning.
- Auto patroonherkenning
- EU-etiket scannen
- Fase-bewust bijhouden
Vergelijken
Hoe A Gut Day zich eerlijk verhoudt.
Naast de apps en methoden die mensen vaak gebruiken voor darm-tracking. We zeggen het als iets anders beter bij je past.
Waarom eerlijk vergelijken telt
De meeste app-vergelijkingen zijn dun verhulde verkooppraatjes. We hebben A Gut Day gebouwd voor één ding goed - persoonlijke darmpatroon-detectie - en we zijn niet voor iedereen het juiste hulpmiddel. Wil je vooral calorieën tellen, gebruik MyFitnessPal. Wil je een klinisch-onderbouwd PDS-programma, kijk naar Nerva. We sturen je graag elders heen.
Waar A Gut Day wint
Darm-eerst ontwerp
Gebouwd rond ontlasting, opgeblazenheid, urgentie en ontlastingskwaliteit - niet calorieën of macro's.
EU-etiket scanner
Leest ingrediënten in 24 EU-talen en ontcijfert E-nummers.
Persoonlijke patroonherkenning
Brengt JOUW triggers uit JOUW data binnen 2 tot 4 weken naar boven.
Hoe A Gut Day helpt
Gemaakt voor precies dit probleem
vs MyFitnessPal
MyFitnessPal is koning van calorie-tracking. Niet gebouwd voor klachten, ontlasting, FODMAP-groepen of vergelijking tegen ontlastingspatronen.
- Klacht-eerst vs calorie-eerst
- Ontlasting type-schaal ingebouwd
- FODMAP-bewust
vs Cara Care
Cara Care is een sterke darm-app, vooral in Duitstalige markten. A Gut Day verschilt in EU-etiket diepte, foto-AI workflow en het diëtist-PDF rapport.
- EU-etiket decoder
- Foto-uploads van eten
- Diëtist PDF-rapport
vs Excel of Google Sheets
Een spreadsheet is oneindig aanpasbaar maar wordt nooit gelogd op een drukke dinsdag. Apps winnen op consistentie.
- 30-seconden loggen
- Spraak- en foto-loggen
- Auto-correlatie
Hoe te kiezen tussen A Gut Day en alternatieven
- 1
Wil je calorie-tracking
Gebruik MyFitnessPal. We concurreren niet op calorieën.
- 2
Wil je een gestructureerd CGT-voor-PDS programma
Kijk naar Nerva. We vullen het aan, vervangen het niet.
- 3
Wil je darmklacht-patroonherkenning in EU-etiketten
A Gut Day is hier specifiek voor gebouwd.
- 4
Wil je alles in één app
Vandaag doet geen enkele app alles goed. Wij doen darm-tracking. Gebruik een aanvullende tool voor calorieën of CGT.
Functie voor functie
| A Gut Day | MyFitnessPal | |
|---|---|---|
| Calorieën tellen | basis | |
| Klachten bijhouden | ||
| Ontlasting type-schaal | ||
| FODMAP-tagging | ||
| EU-etiket scanner met allergeenwaarschuwingen | alleen barcode | |
| Foto-gebaseerde maaltijd-AI | premium | |
| Diëtist-klare PDF | ||
| Apple Health en Strava sync |
Waarom we MyFitnessPal niet proberen te vervangen
Calorie-tracking is een opgelost probleem met een winnaar. We gebruiken een fractie van MyFitnessPal's database voor calorische referentie, maar onze hele UI is gebouwd rond klachten, niet macro's.
Veel gebruikers draaien beide apps parallel. Prima. We hoeven niet je enige voedings-app te zijn.
Wanneer een klinisch programma wint van een app
Heb je ernstige PDS en heb je nog geen gestructureerde CGT of darm-gerichte hypnotherapie (Nerva, Mahana) geprobeerd? Die programma's hebben sterker klinisch bewijs dan welke tracking-app dan ook voor klachtvermindering.
A Gut Day is het juiste hulpmiddel als je je specifieke triggers en lifestyle-patronen wilt vinden. De twee benaderingen stapelen prima.
Veelgestelde vragen
- Hebben jullie een gratis versie?
- Ja - de kern darm-tracking, foto-AI, barcode scanner en basis-inzichten zijn gratis. Premium voegt geavanceerde inzichten, diëtist-PDF en familie-delen toe.
- Kan ik mijn data exporteren?
- Ja - volledige CSV-export op elk moment. We sluiten je data niet op.
- Wat met Bowelle, Caroo, mySymptoms?
- Allemaal degelijk. We verschillen vooral in EU-etiket diepte, foto-AI en diëtist-delen.
- Is er een desktop-versie?
- Web-app werkt in desktop-browsers. Mobiel is de hoofd-ervaring omdat loggen op de telefoon gebeurt.
- Kan ik A Gut Day naast Nerva of Mahana gebruiken?
- Ja - die richten zich op klachtvermindering via CGT, wij op trigger-identificatie. Ze vullen elkaar prima aan.
Probeer A Gut Day zelf
Gratis te starten. Eerlijke inzichten uit je eigen data binnen 2 tot 4 weken.
Maak je gratis account