Eindelijk je buik begrijpen met een online darmdagboek
A Gut Day is het moderne, vriendelijke darmdagboek. Houd in seconden voeding, klachten en toiletbezoeken bij - en laat slimme inzichten precies zien wat je buik wel (en niet) lekker vindt.
Eén plek voor alles wat je buik je vertelt.
Klein genoeg om elke dag te gebruiken. Slim genoeg om patronen te zien die je zelf nooit zou opmerken.
Maak een foto van je bord. AI haalt de ingrediënten eruit, herkent allergenen en FODMAP's en logt het voor je.
Scan elk product in de supermarkt - zie direct ingrediënten, verborgen triggers en je persoonlijke waarschuwingen.
Houd toiletbezoeken, ontlastingstype, urgentie en pijn bij. Cruciaal signaal bij PDS, intoleranties en obstipatie.
We koppelen wat je eet aan hoe je je voelt. Laat je echte triggers zien - geen generiek advies.
Praat het eruit: hoe was vandaag, last gehad, stress gemerkt? Je dagboek voedt de patroonherkenning.
Zie maanden in één oogopslag. Spot zware weken, goede reeksen, slaap- en cycluspatronen.
Je oude Excel-dagboek, eindelijk vernieuwd.
Artsen en diëtisten vragen al decennia om voedingsdagboeken. Het resultaat? Eindeloze regels in een spreadsheet die niemand bijhoudt. A Gut Day maakt er een tik, spraakbericht of foto van - waar je ook bent.
Drie eenvoudige stappen, elke dag.
Tikken, inspreken, foto maken of barcode scannen. Wat op dat moment het makkelijkst voelt.
Tik een smiley, scoor een klacht, of log een toiletbezoek met type en urgentie.
Na een paar dagen toont het inzichten-tabblad je top-triggers, rustige-dag-voeding en weektrends.
Voor elke buik een eigen verhaal.
Houd opspelingen en triggers bij, vind rustigere weken.
De 10-seconden vervanger van papier of Excel.
Lactose, gluten, FODMAP - vind ze in je data.
Foto van je bord → ingrediënten & triggers.
Decodeer supermarktproducten met één tik.
Waarom je toiletmomenten ertoe doen.
Is A Gut Day een medische app?+
Nee. Het is een persoonlijk dagboek dat je helpt patronen te zien. Bespreek aanhoudende klachten altijd met een arts of diëtist.
Moet ik elke maaltijd loggen?+
Nee. Alleen klachten of grove check-ins helpt al. Hoe meer je logt, hoe scherper de inzichten.
Hoe wordt mijn data bewaard?+
Versleuteld in onze beveiligde cloud. Alleen jij ziet het. Je kunt altijd exporteren of verwijderen.
Je buik verdient een rustige meekijker.
Gratis te beginnen. Geen medisch jargon, geen enge scores - gewoon kalm bijhouden en duidelijke patronen.
Maak je gratis account