Is dit een medische diagnose?

Nee - alleen allergietesten of begeleide eliminatiediëten kunnen intoleranties diagnosticeren. A Gut Day brengt patronen in beeld om met een professional te onderzoeken.

Hoe verschilt dit van een generieke FODMAP-lijst?

Generieke lijsten vertellen je waar de meeste PDS-patiënten op reageren. A Gut Day vertelt je waar JIJ specifiek op reageert, op basis van je eigen data.

Kan ik meerdere intoleranties tegelijk volgen?

Ja. De inzichten-engine kiest er niet één - die rangschikt alle kandidaat-triggers.

Werkt het voor histamine-intolerantie?

Ja. Oude kaas, wijn, restjes en gerookt vlees worden gemarkeerd als histamine-rijk en als zodanig getrackt.

Achterhaal wat je lichaam niet verdraagt

Vind je intoleranties - zonder een maand elimineren.

Lactose, gluten, fructose, histamine, FODMAPs… de lijst is lang en de klachten lijken op elkaar. A Gut Day verbindt wat je eet met hoe je je voelt - zodat het antwoord uit jouw eigen data komt.

Vind mijn triggers - gratis Hoe werkt het

Waarom intoleranties zo lastig te herkennen zijn

Intoleranties geven zelden een directe reactie. Klachten kunnen 30 minuten of 24 uur later komen - lang genoeg om de oorzakelijke maaltijd te vergeten. A Gut Day registreert beide kanten: elke maaltijd én elke klacht, met tijdstempel. De correlatie-engine doet de rest.

Hoe A Gut Day helpt

Gemaakt voor precies dit probleem

Lactose-detectie

Wij taggen zuivel-ingrediënten automatisch en signaleren patronen wanneer klachten clusteren rond zuivel-maaltijden.

Gluten / tarwe-patronen

Van brood tot soja-saus - gluten zit overal verstopt. We brengen het in al je gelogde maaltijden in beeld.

FODMAP-groepen

Ui, knoflook, appel, tarwe, lactose - gegroepeerd per FODMAP-familie zodat je categorieën ziet, niet losse producten.

Histamine + biogene amines

Oude kaas, wijn, gerookt vlees, restjes - gemarkeerd zodat je histaminereacties kunt herkennen.

Fructose & sorbitol

Appels, peren, steenfruit en 'suikervrije' producten delen deze vaak. Wij groeperen ze.

Persoonlijk, niet generiek

Wij vertellen je niet waar 'PDS-mensen' op reageren. We vertellen je waar JIJ op reageert.

Hoe A Gut Day intoleranties zichtbaar maakt

1
Log 2–3 weken maaltijden + klachten
Consequentie telt meer dan perfectie. Foto, barcode of spraak.
2
Wij groeperen ingrediënten per familie
Lactose, gluten, FODMAPs, histamine, fructose, sorbitol - automatisch.
3
Wij rangschikken patronen
'Lactose kwam voor in 6 van je laatste 8 opvlammingen' - duidelijk en concreet.
4
Bevestig met je professional
Neem de data mee naar je diëtist voor een goed eliminatie-/herintroductieplan.

Veelgestelde vragen

Is dit een medische diagnose?: Nee - alleen allergietesten of begeleide eliminatiediëten kunnen intoleranties diagnosticeren. A Gut Day brengt patronen in beeld om met een professional te onderzoeken.
Hoe verschilt dit van een generieke FODMAP-lijst?: Generieke lijsten vertellen je waar de meeste PDS-patiënten op reageren. A Gut Day vertelt je waar JIJ specifiek op reageert, op basis van je eigen data.
Kan ik meerdere intoleranties tegelijk volgen?: Ja. De inzichten-engine kiest er niet één - die rangschikt alle kandidaat-triggers.
Werkt het voor histamine-intolerantie?: Ja. Oude kaas, wijn, restjes en gerookt vlees worden gemarkeerd als histamine-rijk en als zodanig getrackt.

Andere oplossingen

PDS-hulp

Als intoleranties deel zijn van je PDS-beeld.

Online darmdagboek

Het snelste digitale dagboek.

Barcodescanner

Vang verstopte ingrediënten in verpakt voedsel.

Stop met gissen wat je dwarszit.

Twee weken eerlijk loggen is meestal genoeg om duidelijke patronen te zien.

Begin met triggers vinden