Marqueurs d'intolérances courantes
Lactose, gluten, fructose, histamine, FODMAP, sorbitol - reconnus automatiquement.
Intolérances alimentaires
Trouvez vos intolérances - sans deviner.
Lactose, gluten, fructose, histamine, sorbitol - les intolérances se recoupent souvent. A Gut Day analyse vos journaux et propose des tests ou éliminations ciblés.
Pourquoi le suivi vaut souvent mieux que les tests
Beaucoup de tests d'intolérance (surtout IgG) sont scientifiquement contestés. Un journal bien tenu, suivi d'une élimination et réintroduction ciblées, est la voie recommandée par les nutritionnistes. A Gut Day rend ce processus simple et mesurable.
Comment A Gut Day aide
Conçu pour ce problème précis
Assistant d'élimination
Vous guide dans élimination et réintroduction structurées.
Corrélation par ingrédient
Voyez quels ingrédients corrèlent le plus avec vos symptômes.
Pas un plat, un schéma
Détecte aussi les déclencheurs cachés sur plusieurs repas.
Comment trouver vos intolérances
- 1
2 semaines de suivi normal
Créer une base de référence.
- 2
Nous repérons les suspects
Ingrédients à forte corrélation.
- 3
Élimination ciblée (2 semaines)
Un suspect après l'autre.
- 4
Réintroduction contrôlée
Confirme si c'est vraiment le déclencheur.
Questions fréquentes
- Les tests IgG sont-ils fiables ?
- Non - les grandes sociétés savantes les rejettent. Les tests respiratoires (lactose, fructose) sont plus fiables.
- Comment distinguer maladie cœliaque et sensibilité au gluten ?
- La cœliaque doit être diagnostiquée médicalement (sérologie + biopsie) AVANT d'exclure le gluten. A Gut Day aide ensuite.
- Différence avec une allergie ?
- Les allergies sont IgE, potentiellement mortelles. Les intolérances donnent des symptômes sans risque anaphylactique.
- Combien de temps pour voir des schémas ?
- 10 à 14 jours de suivi régulier suffisent pour les premiers.
Moins deviner, plus comprendre.
Gratuit au démarrage - schémas clairs sans tests coûteux.
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