A Gut DayA Gut Day
Für Frauen

Dein Zyklus - verändert deinen Darm.

Vor der Periode Blähungen? In der Lutealphase Verstopfung? A Gut Day trackt Zyklusphase parallel zu Symptomen.

Warum Frauen häufiger Reizdarm haben

Hormone (Östrogen, Progesteron) beeinflussen Darmmotilität direkt. Was in einer Zyklusphase kein Problem ist, kann in einer anderen ein Trigger sein.

So hilft A Gut Day

Genau für dieses Problem gemacht

Zyklus-Integration

Aus Apple Health, Clue, Flo importieren.

Phasen-Analyse

Follikel-, Ovulations-, Luteal-, Menstruations-Phase.

Endometriose-Marker

Zyklische Bauchbeschwerden dokumentieren.

Perimenopause-Modus

Hormonelle Veränderungen berücksichtigen.

So funktioniert es

  1. 1

    Zyklus-Daten koppeln

    Optional, aber empfohlen.

  2. 2

    Symptome wie üblich loggen

    Wir setzen sie in Kontext.

  3. 3

    Phasen-Muster erscheinen

    Nach 2–3 Zyklen.

  4. 4

    Anpassen und planen

    Ernährung an Zyklus anpassen.

Häufig gestellte Fragen

Ist mein Reizdarm zyklusabhängig?
Bei vielen Frauen ja. A Gut Day zeigt, ob bei dir auch.
Was mit hormoneller Verhütung?
Trackbar - dann sind Phasen weniger ausgeprägt, aber Muster bleiben.
Endometriose - kann A Gut Day helfen?
Als Symptom-Log ja - klare Bilder für den Arzt. Diagnose nur ärztlich.
Was in der Menopause?
Hormonelle Veränderungen beeinflussen Darm - wir tracken den Übergang mit.

Verstehe deinen Zyklus und deinen Darm.

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