Faut-il un wearable ?

Non - saisie manuelle possible. Wearable rend simple.

Si le stress est mon déclencheur ?

Alors les techniques (respiration, mouvement) aident plus que les régimes.

Individuel - souvent 7–9h. La régularité compte plus que la quantité.

Apple Health, Google Fit, Fitbit, Garmin.

Stress, sommeil & mouvement

Ce n'est pas que l'alimentation.

Nuit courte + deadline + pas de sport - et le fromage fait mal. L'intestin réagit à toute votre vie. A Gut Day le rend visible.

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Pourquoi la nourriture ne suffit souvent pas

Les gens cherchent des années le mauvais déclencheur alimentaire, alors que l'amplificateur réel est le stress ou le manque de sommeil. A Gut Day suit les 3 facteurs ensemble.

Comment A Gut Day aide

Conçu pour ce problème précis

Échelle stress 0–10

Un tap par jour.

Import sommeil

Depuis Apple Health, Google Fit, Garmin.

Suivi mouvement

Pas, séances de sport.

Analyse croisée avec symptômes

Montre quel facteur corrèle le plus.

Comment tous les facteurs se rejoignent

1
Coupler un wearable
Optionnel, mais recommandé.
2
Noter stress chaque jour
10 secondes.
3
Nous corrélons aux symptômes
Fenêtre 3 semaines.
4
Vainqueur clair
Ce qui influence le plus l'intestin.

Questions fréquentes

Faut-il un wearable ?: Non - saisie manuelle possible. Wearable rend simple.
Si le stress est mon déclencheur ?: Alors les techniques (respiration, mouvement) aident plus que les régimes.
Combien de sommeil ?: Individuel - souvent 7–9h. La régularité compte plus que la quantité.
Quels wearables ?: Apple Health, Google Fit, Fitbit, Garmin.

Solutions liées

SII

Stress souvent déclencheur clé.

Analyses IA

Où les schémas apparaissent.

Intégrations

Connecter les wearables.

L'intestin est un miroir de votre vie.

Gratuit au démarrage et voyez tous les facteurs.

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